Немого психофизиологии. В двигательно-чувствительной
коре больших полушарий мозга различные мышцы нашего тела представлены
пропорционально не их массе и поверхности, а физиологической роли. В нашем
внутреннем зеркале мы видим себя как довольно страшных "гомункулюсов"
с огромными головами, выдающимися лицевыми частями и гигантскими кистями на
очень хилом и маленьком теле. Именно поэтому скованность лица дает такой же
"мышечный шум", как и зажатые мышцы всего остального тела. Стрессы
заковывают наши мышцы, и расслабить их - значит во многом улучшить свое
самочувствие и состояние, при этом умение раскрепостить мышцы лица столь же
важно, как и освободить остальные мышцы тела. При неврозе обязательно
появляется излишнее напряжение в лице, а при глубокой депрессии лицо
превращается в неподвижную, чаще всего страдальческую маску, на которой уже не
могут отражаться никакие чувства (спазмированные мимические мышцы не в
состоянии выполнять свою работу, хотя человек это не всегда ощущает). Такая
маска еще больше отгораживает человека от окружающих, затрудняет общение и
усугубляет ситуацию. Обучение расслаблению мышц лица облегчает состояние
человека и способствует выздоровлению. У разных людей при напряжении и
переживании различных отрицательных эмоций неравномерно заковываются отдельные
части лица. Если сильное напряжение концентрируется в губах, в их круговых мышцах,
то губы кажутся чрезмерно тонкими, а лицо часто производит впечатление злого.
Вспомним, баба-яга на помеле или просто ведьма, так же как и соседка на
недоброй памяти коммунальной кухне, всегда нам представляются с тонкими в
ниточку, иногда даже слегка закушенными губами. Злость, агрессивность
действительно откладываются, отражаются в нижней части лица, а постоянно
испытываемая злоба обязательно уродует человека. Но, к сожалению, такой же
эффект может вызвать и постоянное нервное напряжение, и сколько женщин безвинно
страдают, не понимая, что именно отталкивает от них поклонников! Улыбаться
такими напряженными губами трудно, улыбка часто производит впечатление
неискренней, фальшивой, а если губы к тому же несимметрично искривляются - то и
просто язвительной. Люди бессознательно оценивают другого человека по выражению
лица. Если любого из нас попросить выбрать самые симпатичные лица из наборов
фотографий, то обычно выбираются отнюдь не самые красивые лица, а те, где губы
расслаблены и их уголки чуть приподняты, так что через мгновение человек может
улыбнуться, но это еще не видно невооруженным глазом, а воспринимается только
на неосознанном уровне... А самые отталкивающие лица - это те, на которых
написаны высокомерие и презрение. Итак, нас
воспринимают по выражению лица, при этом, если мышцы его не напряжены и губы
готовы к улыбке, нас потенциально зачисляют в симпатичные и доброжелательные
партнеры. Если у человека постоянно такое доброжелательное выражение
лица, то у него очень много преимуществ, причем необязательно прагматического
характера. Конечно, от этого выигрывают деловые люди, которым легче установить
контакты, молодые и не очень молодые женщины, с которыми гораздо легче
познакомиться и установить доверительные отношения, чем с замкнутыми и
"злыми". Но в первую очередь выигрывает сам по себе владелец такого
свободного, раскованного лица: расслабление мышц лица снимает нервное
напряжение, а улыбка по механизмам обратной связи с центральной нервной
системой улучшает настроение.
Взгляд
Всегда смотрите на человека, с которым
разговариваете, а не поверх его плеча (это воспринимается так, что вам скучно и
что вы невнимательны). Не смотрите в пол - это указывает на то, что вы либо
застенчивы, либо скрытны. Если собеседник опускает глаза, то это означает, что
вы смутили его (например, тем, что задержали на нем свой взгляд дольше
принятого). Людям больше всего нравится прерывистый
контакт взглядов - 8 секунд за каждые полминуты. Этим показываете свою
заинтересованность, но и не ставите его под прицел " сверлящего "
взгляда. Когда мужчину сексуально интересует женщина, контакт взглядом -
простейший способ (и наиболее безошибочный) показать это. Задержав свой взгляд
несколько дольше обычного, мужчина может судить о чувствах женщины по ее
реакции на это. Если она примет ваш взгляд - то "ура!". Если отведет
- либо не заинтересовалась вами, либо скромна.
Вы всегда произведете впечатление
уверенного в себе человека, если стоите прямо и высоко держите голову.
Поцелуи
При поцелуе включаются в работу все 29 мышц
лица, усиливаются обменные процессы, усиливается кровоснабжение мозга. Сексуальный
поцелуй высвобождает химические субстанции, которые оказывают на мозг
наркотическое воздействие, в 200 раз более сильное, чем морфий. По данным
"Плейбоя", 71% мужчин и 69% женщин поцелуем показывают партнеру, что
хотели бы отправиться с ним в постель. 39% мужчин и 43% женщин утверждают, что
поцелуи особенно быстро приводят их в состояние полового возбуждения. Примерно
столько же утверждают, что губы партнера являются самой возбуждающей частью
тела.
Запах
Запах здорового чистого тела
служит хорошим стимулом для сближения.
Нос человека различает более тысячи запахов. Но
особенно возбуждает как мужчин, так и женщин запах семенной жидкости и
выделений желез, находящихся вблизи половых органов. Женский мускус -
важнейший из компонентов, возбуждающих мужчину. Многих возбуждает естественный
запах тела любимого человека. Многие поэтому предпочитают душ после, а не до
секса. Женщины издавна используют духи для привлечения мужчин. Важно только
выбрать не те, что нравятся самой ("свой" запах перестает ощущаться
через несколько минут), а те, что нравятся партнеру. Шедевром в этом отношении
является реклама духов в одной из стран Карибского бассейна: "Притягивают
мужчин, отгоняют москитов". Также на вкус партнерши должен ориентировать
свой парфюм и мужчина. При разговоре обычно ощущается запах дыхания. Неприятный
запах изо рта может убить любое желание. Такой запах может появиться из-за
заболевания зубов, десен или желудка. Поэтому стоит время от времени контролировать
качество выдоха, поинтересовавшись у любимого человека (но не сексуального
партнера, конечно!), каков запах вашего дыхания. У некоторых женщин в
выдыхательном воздухе появляется запах спермы: это происходит после полового
акта и всасывания спермы в половых путях.
Танцы
Внешними возбудителями половых эмоций
являются и многие танцы. Ведь они воздействуют одновременно на несколько
органов чувств, в том числе на осязание и обоняние, возбуждая ощущением
близости тела партнера, обонятельными впечатлениями от повышенного испарения
кожи, аромата парфюмерии. Многие народные танцы состоят из движений, скрыто или
откровенно имитирующих сексуальное поведение партнеров. Например, фанданго и
олэ у испанцев, тарантелла у итальянцев, танго у аргентинцев, а также
небезызвестная ламбада.
Сексуальные сигналы
Успех человека в сексуальных отношениях
зависит от его способности посылать сигналы и узнавать те, что были посланы
ему. Женщины прекрасно понимают эти жесты, они восприимчивы почти ко всем
тонкостям языка телодвижений. Мужчины же менее восприимчивы, они иногда
остаются полностью "слепыми", ничего не замечая. Некоторые символы
ухаживания являются преднамеренными и приобретенными, другие же подаются
несознательно.
Эротические стимулы
Раньше различия мужской и женской
сексуальности описывали главным образом количественно и объясняли биологически.
Например, тем, что сексуальное желание и активность зависят от тестостерона,
содержание которого в крови мужчин в несколько раз выше, чем у женщин. Сейчас
внимание ученых привлекают более тонкие качественные различия. Возьмем,
например, эротические стимулы и образы. Давно известно, что мужчин больше
возбуждают зрительные образы, тогда как у женщин лучше развито обоняние. Запахи мужского тела не только сексуально возбуждают женщин,
но и способствуют нормальному функционированию женского организма. Некоторые
нарушения женского менструального цикла устраняются в результате вдыхания через
нос запаха мужских подмышечных выделений. Внешность мужчины не имеет
для женщины первостепенного значения. Однако представление, будто женщины
вообще не реагируют на визуальные стимулы, не соответствует истине. Правда,
женские реакции слабее мужских: вид обнаженного человека другого пола вызывает
сексуальное возбуждение у четырех пятых мужчин и лишь у четверти женщин. Но
разница эта скорее является качественной, нежели количественной: возбуждение
женщин отчасти зависит от наличия у них сексуального опыта, а также от
характера эротических материалов: грубая, примитивная порнография, которая
импонирует мужчинам, у многих женщин вызывает нравственный и эстетический протест.
Это касается и реакции на обнаженные гениталии: мужчину чаще всего возбуждает
вид женских гениталий, а женщину вид мужских - не всегда, особенно если она
девушка. В серии экспериментов студенты прослушивали звукозапись нескольких
рассказов, из которых одни были грубо-эротическими, другие - романтическими
(объяснение в любви без телесной близости), а третьи - эротико-романтические,
включавшими как сексуальные, так и любовные компоненты. Помимо того что
испытуемые рассказывали о своей реакции, их половой возбуждение фиксировалось
объективно, с помощью специальных приборов. Наиболее возбуждающими как для
мужчин, так и для женщин оказались эротические и эротико-романтические сюжеты;
эротические сцены возбуждали женщин даже сильнее, чем мужчин, а чисто
романтические, любовные не возбуждали никого. Самыми возбуждающими для обоих
полов были сцены, в которых активная роль приписывалась женщине (видимо,
потому, что это нарушает привычный порядок вещей). Однако многие женщины
недооценивали степень своего реального физиологического возбуждения, его
установили с помощью соответствующих приборов (мужчинам оценить уровень своей
эрекции гораздо проще).
Эротические сновидения
Установлено, что 8 % всех сновидений -
сексуальные. Есть данные, что около 60% мужчин и 50% женщин "смотрят"
эротические сны. Например, из 500 опрошенных, женщин, их наличие признали 240 (причем у 111
они сопровождались оргазмом). Снам этим присущи эротические фантазии. Мужские
и женские фантазии весьма различаются. Мужчины, например, чаще воображают
половое сношение с посторонними партнершами, иногда в групповом сексе. Встречаются
фантазии с принуждением кого-либо к половой связи. У мужчин при этом появляется
эрекция полового члена, эякуляция и оргазм. Женские фантазии более эмоциональны
и разнообразны. В них чаще всего фигурируют такие поступки, которые они
никогда не совершили бы в реальности. Нередки у женщин сны, в которых они
являются жертвами насильников. Во время фантазий у женщин может происходить
выделение слизи из половых органов и завершение полового возбуждения оргазмом.
Эротические сновидения могут запоминаться, но могут и не сохраняться в памяти. Наиболее
часто и регулярно поллюции бывают у юношей, не живущих половой жизнью; частота
их - от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц. У женщин эротические
сновидения с оргазмом бывают, как правило, в более зрелом возрасте, когда
сформировавшееся половое влечение не получает достаточной разрядки.
Сексуальные фантазии
Мечты о неординарном интиме столь
же естественны, как мечты об экзотическом путешествии или о вилле на берегу
моря. Бесспорно, сексуальные фантазии
бывают самые разные. Порой люди мечтают о том, что в реальной жизни действительно
называется развратными действиями. И зачастую интимные грезы свидетельствуют...
о каком-то социальном или психологическом дискомфорте, причем иногда никак не
связанном с интимной жизнью. Если мужчина мечтает уснуть обнаженным в безлюдном
месте, но чтобы за ним украдкой наблюдала незнакомая девушка - с последующей
близостью по ее инициативе, скорее всего, такой мужчина искренне считает свое
тело сексуально привлекательным, но для того, чтобы иметь возможность
продемонстрировать его женщине, нужно сначала как минимум ее увлечь. А вот с
этим у такого мужчины как раз и трудности. И фантазия построена на том, что он
совершенно избавлен от необходимости обеспечивать досексуальное общение... Подобная
фантазия свойственна еще одной категории мужчин - тем, кто хотел бы, но в силу
собственных социальных убеждений не может позволить женщине "вести"
половой акт. Он воспитан на убеждениях, что мужчина должен быть всегда
руководителем женщины. В процессе работы с коллективами я замечал, что некоторые
сотрудники в отсутствие начальника то и дело стремятся пить чай из его кружки,
пользоваться его компьютером, оргтехникой, а то и всем кабинетом. Фантазия о
занятии сексом на столе шефа, грубо говоря, бессознательное стремление
"поиметь самого начальника" - такие желания и мысли возникают, как
правило, у сотрудников, которые либо никак не могут найти общий язык со своим
шефом, либо считают, что босс несправедливо тормозит их карьеру, недооценивает
их успехи. Мечты о том, чтобы заняться сексом в поезде, кинотеатре, перед
раскрытым окном, свойственны тем, кто стремится постоянно привлекать внимание к
своей персоне, но при этом испытывает определенные проблемы в физиологии
секса. Грезят об этом люди азартные, любящие риск. Для таких важна не сама
интимная близость, а острота ощущений. И самое большое удовольствие для них в
этом случае - если их все же увидели, но не поймали: к этому моменту они уже
все закончили и демонстративно поправляют одежду... Мечты
женщины быть изнасилованной одной из основных глубинных причин имеют внутренний
запрет на секс по моральным причинам. Однако природу обмануть трудно и
естественное желание прорывается в виде фантазий. Часто бессознательно стремятся к насилию замужние женщины,
которые не получают необходимого удовлетворения в супружеском сексе. А изменять мужу не хотят или не могут в силу тех же моральных устоев. Если дама мечтает заняться сексом
со своим начальником, то сразу видится женщина с высокими социальными
амбициями, причем достаточно прагматичная. Однако спать с шефом мечтают прежде
всего женщины, которые чувствуют себя непризнанными в рабочем коллективе:
таким образом они стремятся повысить свой социальный статус. Бывают случаи,
когда о близости с начальником мечтают дамы, которые конфликтуют со своим
шефом и, что называется, на дух его не переносят! Как сказала на сеансе
психоанализа одна из таких женщин: "Я хочу увидеть его голым и
беспомощным". Мечты совершить половой акт с абсолютно незнакомым мужчиной
- это не что иное, как одно из проявлений так называемого эффекта попутчика:
случайному спутнику в поезде некоторые могут рассказать о себе самое
сокровенное, ведь они больше не встретятся никогда. Так и в этом случае -
женщина весьма закомплексована в интимных вопросах. Она категорически не
признает любых форм секса, кроме стандартной миссионерской позиции. В такой
ситуации незнакомый мужчина решает все ее проблемы. Можно позволить себе
полностью раскрепоститься, быть естественной. И в
заключение я просто обязан сказать: сексуальные фантазии тем и хороши, что в
них все проходит гладко и без проблем. А если начать претворять их в жизнь, это
в подавляющем большинстве случаев принесет не удовольствие, а разочарование, а
то и трагедию - потому что очень сложно предугадать реальное развитие событий.
Ведь действительность всегда сложнее.
|
